Presentamos
neen.
Entrená donde querás, cuando querás
Acceso ilimitado
A todos los entrenamientos
Comunidad
Conectada con mujeres del equipo
Contenido exclusivo
Nuevas rutinas y tips
Preguntas frecuentes
¿A qué hora se entrena en NEEN?
Iniciamos la sudadita a las 5:45 AM a 6:50 AM.(hora de Costa Rica) Si no pudiste conectarte a esa hora tranqui, la clase queda grabada para hacerla en cualquier momento,donde sea y cuando sea.
Soy principiante, ¿Será que puedo entrenar con Neen?
Claro que sí. Doy adecuaciones para principiantes y avanzados e inclusive para personas con limitaciones. Explico muy bien la técnica y posturas para evitar que te lesiones y al mismo tiempo aprendás. Te sugiero inclusive el peso del equipo por ejercicio y como se que no todos tendrán variedad de pesos, recomiendo pues la cantidad de repeticiones para los que tienen menos o más peso de lo que sugiero.
¿Qué pasa si no puedo conectarme al LIVE en la hora establecida?
Los LIVES quedan guardados en nuestra comunidad privada para que la puedas hacer adonde quiera y cuando quiera! Además quedaran disponibles para que repitas cualquier entreno que te haya gustado!
¿Cuántas veces por semana se entrena con Neen?
Lunes a viernes, ¡cero excusas! A veces hay BONUS los sábados! Si queres mas, podes escoger tu clase favorita en la comunidad
¿Cómo son los entrenamientos de NEEN?
Neen es muy espontánea y dinámica, con el fin de que no te aburras o bien, no caigas en una sola rutina. Varío entre los protocolos HIIT, AMRAP, Superset, Tabata y EMOM. Además de variar los tempos y los pesos según el objetivo de cada clase. Te garantizo fortaleceremos esos músculos, quemaremos calorías y lo mejor de todo, vacilaremos mientras entrenamos. Si o qué?
¿Necesito tener acceso a un gimnasio para afiliarme a NEEN?
NO! Las rutinas son diseñadas para que las puedan hacer en la comodidad de su casa, o adonde se encuentren. Si no tienen las mancuernas/ligas siempre hay alternativas (favor preguntar)!! La idea es facilitarles el entreno y motivarlos con la energía de Neen
¿Qué equipo necesito para unirme a las clases?
Recomendamos: mancuernas livianas (5-8lbs) o más pesadas (10, 12.5 o 15lbs) y BUENA ACTITUD. Si no tenés mancuernas, siempre podes buscar alternativas en la casa: botellas de agua? el perro? el bebé? bolsas con harina?
Rutinas estructuradas pensadas para fortalecer tu masa muscular y bajar grasa, sin importar tu edad o nivel
resultados
reales
